足をぴったりくっつけようと思ってもひざの部分だけ開いていて、見た目が綺麗でなくて悩んでいる人もいるでしょう。もしかしたら、あなたもO脚になっているのかもしれません！O脚のままでいると、見た目が悪いだけでなく身体全体にも影響がでてきますし、下半身太りの原因にもなるのです！
O脚予防にふとももを鍛えよう
太もも内側の筋肉を鍛える運動 ボールを股の間にはさみ、ボールを締めたり緩めたりの動作を繰り返します。ボ...
O脚は早足が原因のことも
O脚とは、直立して両足部を外方に10†15度開いて内側のくるぶしを密着させたとき、ひざの左右の内側が接しな...
O脚になるのは足指の使い方が悪い？
現代女性の多くは下半身太り・Ｏ脚に悩まされています。 その原因は、足元、さらには歩き方にあることをご存...
O脚は生まれつきではありません
Ｏ脚やＸ脚は生まれつきのものではありません。 誰でも３歳頃までは生理的にＯ脚です。ところがＯ脚のまま大...
O脚改善の手順
施術内容（O脚改善・X脚改善） O脚やX脚は、股関節の位置を正すのが重要です。 骨盤の位置、股関節の位置...
整体でO脚を改善しよう！
足だけでなく、身体全体がゆがんでしまっている場合はO脚の矯正体操だけをやっても改善されません。そんなと...
体操でO脚を改善して治そう！
先天的なO脚の場合、骨が曲がっているので手術が必要になります。ですが、後天的なO脚は骨が曲がっているの...
O脚の原因 その２
■歩き方 かかとを引きずるように歩いたり、左右の足に均等に力がかからない歩き方をしていたりすると、O脚...
O脚の原因 その１
O脚になってしまう原因には先天的なものと後天的なものがあります。多くは後天的にO脚になってしまうことが...
O脚とは？
あなたは足をそろえて立った時、両膝がくっついていますか？もし、くっついていいないのならば、あなたの足...
・・・だと思うのですが、床に座っている状態でO脚を改善するにはどのような座り方がベストなのでしょうか?(正座・足のくるぶし、太ももをくっつけるように足を伸ばして座るなど)また、O脚を改善することによって身長も....
・・・30代女です。幼少期の頃から食事をすると下腹がぽこっと出てしまい、どうにかしたいのですが、なかなかうまくいきません。起床直後は普通ですが、何か食べるとすぐぽこっと出てしまいます(食べ物ではなく、飲み物を1杯とっても出ます)。いったん食べると排便しても....
複数のキーワードで検索する場合は「,（カンマ）」で区切って下さい。
（例：ダイエット,効果）
RSS FEED
記事一覧
サイトの最初のページへ
ページの先頭へ